治りにくいニキビ跡をケアしましょう！
同じニキビ肌の人でも、ニキビ跡がほとんどなく治ってしまう人と、肌が凸凹してしまうようなニキビ跡が残ってしまう人とがいます。ニキビ跡でも、比較的簡単に治癒してしまうものと、そうでないものとがあります。
肌の表面だけが炎症を起こした程度で済んだニキビだと、ニキビ跡は残っても日数が経てば良くなります。しかし、皮膚が凹んでしまったり、シミになったりすると、肌にも相当なダメージが与えられているので、痛みがなくても治癒が難しいニキビ跡となります。こうなってしまった肌は、元に戻らないのでしょうか。
深いニキビ跡のケア方法はあるのですが、相当な時間がかかるものだと認識して下さい。まず、肌の再生周期を正常にすることから始めましょう。
健康な肌の人の肌周期は約１ヶ月前後とされています。しかし、トラブルのある肌の場合は、その周期が乱れてしまい、それ以上かかることがあります。
肌周期を正常にするものとして代表的なものが「ビタミン」です。
特に「ビタミンＡ」「ビタミンＢ２」「ビタミンＣ」は、肌周期を正常にし、代謝を助け、メラニンの生成を抑えると言われています。
普段の食事でも、これらを摂るように心がけたいものですが、食べ物だけで摂取するのは難しい人もいるでしょう。そんな人は、サプリメントなども上手に利用したり、ビタミンが入っている化粧品などを使うようにしたいものです。
体の中からも、外からも、ニキビ跡の対策をしていきましょう。
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