しみの予防と対策

しみをつくらない、今あるシミを濃くしないためには、紫外線を避ける、メラニン色素の生成を抑える、新陳代謝を高める、この３つが原則です。

(1) 紫外線を避ける
紫外線によるダメージが積み重なって肌が老化する「光老化」や、紫外線を浴びると老化を促す活性酸素の発生や、免疫力を低下させることもわかっています。
日焼け止め用化粧品や日傘などを使用して紫外線は徹底的に避けましょう。毎日の紫外線対策を万全にすることが肌を守ることにつながります。

(2) メラニン色素の生成を抑える
しみを予防するには、美白化粧品を毎日のお手入れに取り入れます。紫外線対策と同時に美白化粧品でケアすると効果的です。
美白成分には、メラニン色素がつくられるのを抑えたり、メラニン色素を体外に排出する働きがあります。

(3) 新陳代謝を高める
新陳代謝が乱れると、メラニン色素が表皮に長くとどまって沈着するため、しみがつくられます。しみを予防するには、新陳代謝を高めることです。
十分な睡眠とバランスのよい食事、疲労やストレスの解消は、健康のためにも、肌をいたわるためにも心がけましょう。
新陳代謝が高まると、紫外線の害も受けにくくなりますよ。

主な美白成分は、ビタミンC、コウジ酸、アルブチン、エラグ酸、ルシノール、カモミラETなどがあり、メラニン色素の生成を抑える働きがあります。プラセンタエキスはメラニン色素生成を抑えるほか、メラニン色素の排出を促す作用、保湿作用もあります。

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